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Wen Do ist ein umfassendes Gewaltpräventionskonzept. Es stellt die Teilnehmerinnen mit Ihren Erfahrungen, Begabungen und persönlichen Stärken in den Mittelpunkt.

Wen Do berücksichtigt die Bedingungen weiblicher Sozialisation und zeigt Strategien gegen Gewalt an Frauen und Mädchen auf.

Selbstbehauptungsübungen, Selbstverteidigungstechniken, Entspannungselemente und die Eigenreflexion der Teilnehmerinnen stehen in einem ausgewogenen Verhältnis.

 

igelball schlagtechnik

 

Kursinhalte

Neben dem Erlernen von einfachen und effektiven Selbstverteidigungstechniken sind Übungen zur Körpersprache, Umgang mit Stimme, Selbstbehauptungsübungen, Pädagogisches Rollenspiel, Verhaltenstipps für bedrohliche Situationen, Wahrnehmungsübungen, Aufklärung über Gewalt, Entspannungsmethoden und Spiele zum Aufwärmen und Reagieren Bestandteile der Kurse.